今回ご紹介するのは、みなさんと切っても切れない健康商品です。

健康商品といってもサプリメントや、ダイエット商品ではありません。

「高齢者の方が、日々楽しく遊び感覚で運動ができて、５年後も今の自分でいられるようになれる」

そんな魔法の器です。

それではどんな商品かご紹介しましょう。

ここからは、ヘル助くんに体験してもらいましょう。　　　　　　　

なんだこれは？

ただの木でできた箱みたいだけど・・・

「うんどう楽園」っていう名前なんだね！

この木の箱を使っていろんな運動ができるみたいだけど・・・

１、２、３，４、５の運動があるな！

１：「立上り」うんどうは、下半身の筋力がよみがえる

２：「つまずかない」うんどうは、足首がやわらかくなり、つまずきにくくなる

３：「かいだん」うんどうは、ふとももの力がつき階段の昇り降りが楽になる

４：「ふらつかない」うんどうは、姿勢がよくなりふらつきにくくなる

５：「全身のびのび」うんどうは、からだが柔らかくなりケガをしにくくなる

それぞれこんな効果が期待できるんだね！すごいね！

このおじさんは誰だろう？

西城秀樹じゃなくて・・・西城眞人先生っていうんだ！？

高齢者体力つくり支援士ドクターの資格をもっていてぜんぜん頑張らない「うんどう教室」という本も書いているんだね。

実際に過去20年で4800教室、総参加者数75,000人という「うんどう教室」を開催してるんだね。

そんな先生がお墨付きの木の箱なんだ！

先生！このうんどう楽園のポイントは何ですか？

「指導しやすく、利用者様の使い勝手のよさ」　です。

①高齢者の方がすぐできるような運動であること。簡単なんです。

②安心して使えること 。指導員が無理ないように配慮するんです。

③やさしくて、運動の種類が少ないこと。覚えやすいんです。

④運動の上手い、下手がわからないこと。比較されると嫌になるんです。

⑤みんなに効果がわかること。ステージ効果が感動を呼ぶんです。

頭で意識してからだを使うこと！

神経の伝達機能を低下させないことが大切です！

納得しました！

みなさんも一度見てみませんか？