上武営業所(深谷) BBQいざ見参!

2016年5月29日 株式会社ヘルスケア

5月29日(日)、本日は晴天なり


最近は毎年恒例??のBBQをヘルスケア上武営業所がある深谷で行いました♪
上武営業所(深谷) BBQ


湘南営業所からは約2時間の長旅でござる


当社はヘルスケアさがみ(相模原)に本社を構え、、ヘルスケア湘南(平塚)、ヘルスケア上武(深谷)、ヘルスケア西武(所沢)とあります

なかなか距離もあるので、埼玉チーム、神奈川チームとの交流は会社の年間イベントくらいでしか会うことも少なく、いつもと違う素敵な機会となりました


今回のホストも湘南営業所の有志一同!
このパンフも自己作成♪
上武営業所(深谷) BBQ
上武営業所(深谷) BBQ
みんなを楽しませようとたくさんの時間をかけ設営含め、企画してくれました

場所はここ!!
http://hanazononet.cocolog-nifty.com/blog/2007/06/post_4748.html
上武営業所(深谷) BBQ
上武営業所(深谷) BBQ
上武営業所(深谷) BBQ

いいロケーションの中、BBQ!!
上武営業所(深谷) BBQ
上武営業所(深谷) BBQ

そして、、ゲーム!   湘南クイズ!
上武営業所(深谷) BBQ
上武営業所(深谷) BBQ
上武営業所(深谷) BBQ

読者の皆様に問題です
Q このゆるキャラの名前はなんでしょうか?
上武営業所(深谷) BBQ

湘南クイズでの答えは名前募集中が答えでしたが、検索するとこんな回答が!?

「湘南ひこ丸くん・ひらつかナナ姫ちゃん」

もしかして、名前はもうあるのか・・・

なんて、時間をすごさせていただき、楽しい交流となりました

わが社には4つのビジョンがあります

「いきいき人生貢献宣言」


私たちは

1 皆さまのいきいきとした人生を応援します

2 社会の一員として地域社会に貢献します

3 夢と喜びと感動を与え続けるオンリーワンの会社を目指します

4 明るく楽しい会社を作ります

初の試みである企画を立案し、実行してくれた、湘南営業所の有志のみなさんには感謝です


これからも、私たちの会社は明るく楽しい会社です

上武営業所(深谷) BBQ
ブラック&ホワイトソフトクリームを食べ、帰りました
(黒ごまではありません、エスプレッソです)

お疲れ様でした

ビジョン活動

2016年3月 9日 株式会社ヘルスケア

3月に入り 暖かい日が増えてきました

花粉症の方には、大変な時期ですが頑張ってくださいね

我がヘルスケアでは、毎年チームを決め ビジョン活動を1年を通し 様々な活動をしています

昨年 TEAM湘南は「社風が明るく楽しい会社をつくります」をスローガンとし活動を行ってきました

バーベキューを企画したり
ビジョン活動

高尾山を登山を企画したり
ビジョン活動

活動をしてきました

今年1月に活動報告を全チームで発表しました

ビジョン活動の功績認めて頂き賞を頂きました
ビジョン活動

又、発表についても、パホーマンス賞も頂き 2重の喜びでした

その打ち上げをさせて頂きました

ありがとうございまいした

今年もTEAM湘南 楽しい企画考えていきますので、ご協力お願いします

高尾山 登山

2015年11月30日 株式会社ヘルスケア

湘南営業所の福永です

11月29日(日)に湘南営業所企画「高尾山登山」を社内の参加者を募り行ってきました!

 

私たちの会社にはビジョンがあります!

 

「いきいき人生貢献宣言」

ー私たちはー

●皆様のいきいきとした人生を応援します

●社会の一員として地域社会に貢献します

●夢と喜びと感動を与え続けるオンリーワンの企業を目指します

●社風が明るく楽しい会社を作ります

 

今回の湘南営業所企画の大きな目的は「明るく楽しい会社を作る」ことです!

 

合言葉は

 

「明るく楽しい会社を作るのは僕たち、私たちだ!!!」

 

 

しおりも自主作成♪

 

雰囲気が大切です♪♪

 

高尾山登山 高尾山登山 高尾山登山

Let"s Go

高尾山登山

パワースポット経由で行きます!!

高尾山登山 高尾山登山 高尾山登山 高尾山登山 高尾山登山 高尾山登山 高尾山登山 高尾山登山 高尾山登山 高尾山登山 高尾山登山

朝から登る高尾山は、普段できないような会話や、同じ景色、や時間を共有した楽しい時間となりました

私たち、社員が、社風がもっともっと明るくなることで、きっとお客様へ良いサービスを提供できる礎になると思います

高尾山登山 高尾山登山 高尾山登山

 

ご参加いただきましたみなさんありがとうございました!

 

また、参加を企画し、リーダーシップをもって会を取りまとめてくれた湘南営業所の遠藤さん、ありがとうございました

アイスバケツチャレンジ

2014年8月21日 株式会社ヘルスケア

夏真っ盛りな今日このごろ皆さんはいかがお過ごしでしょうか??

湘南地区も夏本番只今実施中な毎日です♪

さて、巷では「アイスバケツチャレンジ」という言葉がネットで賑わっています

この運動は・・

アイスバケツチャレンジは、ALS患者と患者団体を支援する募金イベントで、神経難病の筋委縮性側索硬化症(ALS)の患者支援と認知度向上のため、ソーシャル・メディア上で指名された人が「寄付をするか頭から氷水をかぶるか」を選択するキャンペーン「アイス・バケツ・チャレンジ」です

色々な著名人がネットでチャレンジ実施してますね





わたしのところにはまだ回ってきていませんが

わたしも介護業界に携わってかれこれ10年経過しましたが、ALS患者様の介護環境をお手伝いしたことも何度か経験させてもらっています

わたしもこの運動に賛同したいと思う今日この頃です^^

スマホってすごい!

2014年4月22日 株式会社ヘルスケア

湘南営業所の福永です。
いつも皆様方には感謝しかありません♪

私事でたいへん申し訳ないのですが、私は今年のはじめからグーグルカレンダーでスケジュール管理を行っており、脱手帳を行っています

いやぁ~すごいですねグーグルカレンダー^^
いまや私のIphone 様と同期され、30分前、10分前とわざわざIphone 様からピロリロリン♪とスケジュ-ルを教えてくれるは、住所を入力しておけば、Iphone様のマップにリンクしてちゃんと道に迷ってもつれてってくれる

いやぁ~
すばらしいにつきます。

いまや、このスマホがないと生きていけないし、これを無くすと結構とんでもないことになるかな?と心配するくらい情報が入っています。

だけど・・

最新機種のIphone様は指紋認証機能もついたので、自分以外このIphone様は開けられないのです

進化についていくのは大変だけど、便利なものを使いこなすとすっごく楽♪

スマホってすごい!

桜の花言葉

2014年4月 8日 株式会社ヘルスケア

桜 サクラ 花言葉

サクラ にはお花見の主役で桜の象徴とも言える
染井吉野(ソメイヨシノ)や、山桜、八重桜、彼岸桜、
しだれ桜、河津桜、緋寒桜(ヒカンザクラ)など様々な種類がある。
桜の花言葉

桜の花言葉は、サクラという品種ではなく、
サクラ という総称の花言葉。

桜 花言葉 は次の通り。

・精神の美しさ
・神秘な心
・高尚
・純潔 ・優れた美人
・淡泊
桜の花言葉

オカメザクラの花言葉 は次の通りです。

・豊かな教養
・善良な教育
・しとやか
・理知に富んだ教育

河津桜 ( カワヅザクラ )の 花言葉 は次の通り

・想いを託します

シダレザクラの花言葉 は次の通りです。

・優美
・ごまかし

染井吉野 ( ソメイヨシノ )の 花言葉 は次の通り

・優れた美人
・独立


ヤエザクラの花言葉 は次の通り。

・理知に富んだ教育
・しとやか
・豊かな教養

あなたはどの桜?

パラリンピック

2014年3月10日 株式会社ヘルスケア

3月に入り日本も景気の良いニュースが入ってきました!

「日本、初日メダル3個」
狩野「金」鈴木、久保「銅」
ソチパラリンピックは8日、アルペンスキーの男子滑降座位に出場した狩野 亮(27)が日本勢で初の金メダルを獲得した。
鈴木 猛史(25)も銅メダル。バイアスロン男子7.5キロ座位では久保 恒造(32)が銅メダルに輝き、日本勢は協議開始初日からメダル3個と最高の滑り出しをしました。

是非この調子で日本に感動と勇気を与えて頂きたいです

H26.3.9 読売新聞 参照

パラリンピック

知的障害者五輪

2013年12月10日 株式会社ヘルスケア

2019年に開催される知的障害者の国際スポーツ大会「スペシャルオリンピックス夏季世界大会」に日本が東京を開催都市として
国際本部に立候補申請をしました。

説明

スペシャル五輪とは?
A 知的障害者の五輪

始まりは?
A ケネディ大統領の妹が1962年に米国で開いた
ちなみに・・2005年に長野で冬季大会が行われています。

種目は?
A 夏季は陸上、水泳、サッカーなど21競技、冬季はアルペンスキーなど7競技。
ルールは健常者と同じだが年齢や競技能力に応じてクラス分けされてます。

理念
Aスポーツを通じた障害者の自立


2013年11月25日(月曜)讀賣新聞 参照

2019年スペシャル五輪東京招致で日本が盛り上がり、障害者たちに夢を与え社会の関心が
高まるでしょう。
2020年東京オリンピックに続き是非とも開催してほしいですね。

アイソン彗星

2013年12月 7日 株式会社ヘルスケア

アイソン今年も残り一か月を切りましたね


最近、「アイソン彗星」が話題になっていましたが...


残念ながら11月29日に近日点を通過した際、核が崩壊してしまったようです


太陽観測衛星「SOHO」がその様子を捉えていました
アイソン彗星11月28日15時42分

アイソン彗星11月28日17時12分

アイソン彗星11月28日18時12分 

アイソン彗星について

2012年9月21日(世界時)、ヴィタリー・ネフスキー(ベラルーシ),アルチェム・ノヴィチョノク

(ロシア)の二人によって発見されました

彗星の名前は、二人が所属しているチーム(International Scientific Optical Network)の

略称です

発見時は視等級が19等級程度でしたが、太陽から約 6.3天文単位(約9億4500万km)で木星の軌道

よりも外側の遠い距離だったことを考えると、非常に明るい彗星だったとの事です


特徴は
「サングレーザー」(近日点通過時の太陽からの距離が極端に近い彗星)

「非周期彗星」(公転周期が定義できず、一度太陽に接近した後は二度と戻って来ない

か、戻ってくるとしても数十万年以上後の彗星)

です


アイソン彗星

「アイソン彗星」は残念でしたが、代わって「ラブジョイ彗星(C/2013 R1)」が注目されています

空の条件が良ければ、肉眼でも見えるそうです

双眼鏡等で見てみるのも面白いかも知れませんね


アイソン彗星
飯島 裕さん 撮影

紅葉

2013年11月27日 株式会社ヘルスケア

こんにちわ

先週、私は箱根方面へ行きました

もう12月にはなりますが、紅葉がとてもきれいな時期になっています

紅葉

今回は紅葉に関してのマメ知識を...

『なぜ葉が赤や黄色になるのか?』
実は、黄色と赤の紅葉にはそれぞれメカニズムがあります。


ー葉が黄色くなるメカニズムー

葉の中に緑色と黄色の色素があり、
夏の間は光合成を行う緑色の色素が多いのですが、
寒くなってくると、緑色の色素は分解され、消えて無くなり、
黄色の色素だけが葉に残るのです。


ー葉が赤くなるメカニズムー

黄色くなる葉とは違って、赤い色素が初めから葉の中にあるわけではありません。光合成で作られるでんぷんが寒くなると幹へ流れ出なくなり、
葉の中にたまって赤い色素に変化します。


『紅葉の語源は??』

秋の霜や時雨の冷たさにもみ出されるようにして色付き始めることから
「もみ出づ」→「もみづ」→「もみじ」→「紅葉」になった、という説があります


『なんのために色が変わるの?紅葉がなんのために起こるのか』

はっきりとは分かっていません
が...
植物が紅葉を引き起こす色素を作り出すのは、とても労力のかかるもので
害虫に「これくらい色素を作れるほど強い木なんだぞ」とアピールしているのでは
という説があります


紅葉

紅葉を見ながら温泉に入り疲れを癒す
最高ですね

11月行事食

2013年11月19日 株式会社ヘルスケア

今年も、いよいよ残りわずかです

やり残した事はありませんか


11月1日神迎えの朔日(かみむかえのついたち)

赤飯
赤飯


出雲から神様が帰ってくるこの日には、お赤飯を炊き、お神酒を一緒に

添えて神様をお迎えします。お赤飯はもち米と小豆で炊くごはん。この米と

豆の食べ合わせは、米に少ない必須アミノ酸のリジンを豆が補い、豆も少ない

必須アミノ酸のメチオニンを米が補うという理想的な食べ合わせです。

また、小豆のビタミンB群・食物繊維・ポリフェノールが疲れを癒して体内をスッキリさせてくれます。

よく煎ったごまをたっぷりかけてください。

ごまの脂質が老化防止に有効に働きます。


11月15日女の神ごと
けんちん汁


11月15日は油気のあるものを食べ、これからやって来る本格的な冬の

寒さに備えるために、体の中から温まる具たくさんのけんちん汁を作りす。

収穫の終わった時期であり、畑で取れた野菜を豊富に入れて作ます。

豆腐をたっぷりの油で炒めることで良質な脂質を、野菜類でビタミン・

ミネラル・食物繊維を取り、疲れた体に栄養補給します。保存して

おいた山菜類を加えると、食物繊維やミネラルをより一層豊富に取り入れることが

できます。11月15日に行なわれていた「油祝い」は、寒い冬を乗り切る先人たちの

知恵から生まれた行事です。


11月11日 ピーナツの日

11月11日 鮭の日

11月11日 チーズの日

11月15日 昆布の日

冬の寒さに負けない体づくりをしましょう


ツインリンクもてぎ

2013年11月14日 株式会社ヘルスケア

11月に入り朝晩は寒くなってきましたね

マスクをされている方が多くなってきましたが、体調にはお気を付け下さい


先月、25.26.27日と 「MotoGP第17戦日本グランプリ」というイベントがあり、栃木県茂木町にあ

る 「ツインリンクもてぎ」というサーキットまで観にいって来ました


このサーキットも東日本大震災時に被災して路面、観客席等が使えなくなった時期がありました

ので、観に行く事で復興貢献をしてきました

「MotoGP」というのは2輪の世界グランプリで、今年は全18戦(15カ国)を転戦します

レース結果によってポイントが与えられ、獲得ポイントによって年間の順位を決めます(1位25点、

2位20点...15位1点まで)


三つのクラスがあり、それぞれでチャンピオンが決まります

Moto3クラス→250cc
Moto2クラス→600cc
MotoGPクラス→1000cc

「ツインリンクもてぎ」では今年、「MotoGP」15年連続開催との事ですが、私も13年連続で行って

おります

ただ今年は台風の直撃の影響で、金曜日、土曜日の午前中までの走行が中止になってしまいました

路面コンディションが悪かったのですが、ドクターヘリ(転倒等ライダーが治療に緊急を要する時に

病院まで搬送するヘリコプター)が天候不順で飛べなかった事が一番の原因でした


日曜日の決勝は雲一つ無い快晴で行われました

MotoGP第17戦日本グランプリ
現在ランキングトップの新人「マルク・マルケス」選手


MotoGP第17戦日本グランプリ
昨年のチャンピオンで現在ランキング2位「ホルヘ・ロレンソ」選手


MotoGP第17戦日本グランプリ
9度の世界チャンプオンになっている「バレンティーノ・ロッシ」選手


(撮影データ カメラ:キヤノン EOS 1D MARKⅣ レンズ:キヤノン EF300mmF2.8L IS USM
+エクステンダー2.0 使用で 600mmで撮影)


今回の日本GPで、 Moto2クラスでチャンピオンが決定しました(ポール・エスパルガロ選手)

他の2クラスは、11月10日の最終戦バレンシアGP(スペイン)で決まります

65歳以上の意識調査

2013年10月15日 株式会社ヘルスケア

こんにちは

湘南の福永です。「敬老の日」にあわせた65歳以上の意識調査なるもの見る機会ができたのでご報告致します。

調査結果

1)世間一般に高齢者とされる65歳以上の方の認知年齢(気持ちの上で自身が認識する年齢)は実年齢よりも「1~5歳/6~10歳」若く、自らが高齢者だと意識していない

2)電車やバスで年配者と思われ席を譲られたケースを挙げると、

「65~74歳」ではまだ自身が若い意識から、座席を譲られた事にショックを受ける

「75歳」以上では自身が年配者だと受け入れ、座席を譲られる行為に感謝して座る特徴が見られた

3)「シニア/シルバー向けの割引」に目を向けると、全体の7割以上が能動的に利用する結果となることから、状況によっては実年齢を受け入れて、メリットのある割引を選ぶ傾向も多い

上記のような結果が見られたそうです

私たちも介護保険に携わる業界の人間として、注目したい調査結果でした

当社は来年50周年を迎えます

50周年を記念したキャラクター「ヘル助くん」が活躍中♪

ヘル助くんは、まだできたばかりの発展途上キャラクターです。

いつまでも愛されるキャラクターであり続けることができるよう、ヘル助くんをよろしくお願いします!

今後どんな活躍をヘル助くんが行ってくれるのか、私も期待しています!
 
 

アーチを描け!バレンティン!

2013年9月17日 株式会社ヘルスケア

三連休いかがお過ごしでしたでしょうか

台風の影響でどこ行くにも大変でしたよね

そんな台風をも吹き飛ばす勢いの外国人打者が誰も破れなかった日本プロ野球のシーズン最多本塁打記録記録をついに更新しました


ヤクルトのウラジミール・バレンティン
ヤクルトのウラジミール・バレンティン(29、オランダ)。

バレンティンは15日、東京神宮球場で56号本塁打を放った。読売所属だった王貞治氏(73)が1964年にマークした最多本塁打記録(55本)を49年ぶりに塗り替えました。

2001年にタフィ・ローズ(近鉄)が、2002年にアレックス・カブレラ(西武)が56本塁打に挑戦したが、「外国人打者に新記録を渡せない」という日本投手の集中牽制でタイ記録にとどまった。

バレンティンはこの日、57号となるソロ本塁打を放ち、ホーム球場をさらに沸かせた。この一発でサムスンの李承ヨプ(イ・スンヨプ)が03年にマークした韓国プロ野球およびアジアシーズン最多本塁打記録(56本)も超えた。

ウラジミール・バレンティン

日本プロ野球を越え、アジアの本塁打王となった。
56号を放ったバレンティンは「どんなボールを打ったのか分からないほど興奮している。55号の後しばらく沈黙したが、観客で埋まったホーム球場で新記録を作ることができて本当にうれしい」と語った。

今年自分も56本のうちの1本のホームランを神宮球場で見ることが出来、感無量でした。

神宮球場は、球場が狭い分ファンに一体感があります

是非是非神宮球場でスワローズファンと「アーチを描けバレンティン」叫んでください

かなり盛り上がります

9月に入りました!!

2013年9月 9日 株式会社ヘルスケア

最近は夏の残暑が続く中...日暮れも早くなったり、虫の音が聞こえたりして季節の変わりを感じる事ができます

九月に入りました!!

九月と言えば台風の季節です...

今回は災害の防止・軽減の為に?? 台風のマメ知識を...
台風

・台風の番号ってどうつけられているの?

台風は毎年1月1日以後,最も早く発生した台風を第1号とし,以後台風の発生順に番号を付けています

なお,一度発生した台風が衰えて「熱帯低気圧」になった後で再び発達して台風になった場合は同じ番号を付けるそうです

・台風は右側の方が風が強い


台風は左回りで風がふきこんでいるので、
ふきこむ風の方向と進行方向が重なる右側は強い風が吹きます
大きな被害をもたらします。

左側は比較的、風は弱くなりますが、
やはり台風ですから、油断は禁物です

進行スピードの速い台風ほどこの傾向が顕著になります
台風予報図


・熱帯低気圧と温帯低気圧の違い


台風の勢力が衰えると、熱帯低気圧か温帯低気圧になります。この2つの低気圧は何が違うのでしょう?

秋雨前線などの影響が加わり前線を伴った低気圧になると「温帯低気圧」、前線を伴わないと「熱帯低気圧」となります

台風02

過去最大瞬間風速103.2m/s


1934年4月12日 アメリカ ニューハンプシャー州ワシントン山で観測されたそうです

・海面気圧の世界最低記録870hpa


1979年の台風20号です。日本上陸後にも死者不明100人以上の大きな被害を残しました

・日本への台風の最大年間上陸数は10回(2004年)

・沖縄は『島』の扱いになるので、沖縄に台風が来た場合、『上陸』ではなく、『通過』と言う表現になるそうです

9月行事食

2013年9月 2日 株式会社ヘルスケア

9月になりましたが、残暑が厳しいですね

朝晩は、少し涼しくなりましたかね~

立春から数えて二百十日後にあたる9月1日頃は稲の開花期に当たります。同時に台風などの来襲がもっとも多い時期

です。この時期の風は収穫前の農作物の影響を与えることが多く、そのため風害を鎮め、春から夏にかけて大切に育てて

きた農作物が風害に遭わないよう農作物を祈願する風祭りが行われます。この日は稲田に入るのを避け、稲穂を神様に供

え、きのこ飯と焼き味噌を添えます。焼き味噌をお供えるのは、焼き味噌を食べるいと風神はより一層の力がついて、あっとい

う間に吹き抜けてしまうと信じられているゆえです。風祭りでは富士県富山市の「おわら風の盆」が全国的に有名です。
焼き味噌 焼き味噌

消火吸収のよいたんぱく質がしっかりとれる健康食です。

味噌の発酵熟成過程で生まれるビタミン類が新陳代謝促進に働きます。

9月1日 キウイフルーツ日

9月15日 ヒジキの日

9月18日 かいわれ大根の日

9月30日 くるみの日

夏に疲れた胃腸を整えて、秋の美味しい物を食べましょう

ご意見・感想をお待ちしています。

イチロー 日米4000安打達成

2013年8月26日 株式会社ヘルスケア

8月の猛暑とかけまして、イチローのヒットの数と説きます。

そのこころは、、、、どちらもまだまだ続くでしょう、、、

お後がよろしくないようなのでイチローのご紹介です

大リーグの長い歴史をさかのぼっても、4000本以上の安打を記録したのは、ピートローズとタイカッブの二人だけ

日米で足かけ22年、安打を量産してきたイチローが新たな金字塔を打ち立てました

 

99年4月20日 通算1000安打 

「集中しにくい場面で集中できた。これを楽しみにしていた方に喜んでもらえたらうれしい」
イチロー


04年5月21日 日米通算2000本安打

「こんな日がくるなんて想像できなかった」

08年7月29日 日米通算3000本安打

「ホームランなら格好いいと思ったけど」
イチロー


そして13年8月21日(日本時間22日)のブルージェイズ戦で

日米通算4000本安打達成
イチロー


偉業を達成しても「いろんなことを諦めない。野球に関して妥協はできない」とイチローの努力を怠らない姿勢は

まさに日本人の誇りですね

4000本安打の翌日、22日も日米通算4001本目となる安打をマークしました

「今までと同じように大事な1本。だってきろくを更新した昨日の一本だって変わらないんだからそれは変わらない」

これほどの打者は今世紀中にはおそらくでないでしょう。

ピート・ローズの4256安打越えに期待します

松本 良順(まつもと りょうじゅん)

2013年8月10日 株式会社ヘルスケア

猛烈に暑い日が続きますね

本日(8月10日は高知県四万十市で、40.7度との事です 40度を超えたのは 6年ぶりだそうです)

体調には十分気を付けてください

今回は 松本 良順(まつもと りょうじゅん) を紹介します
松本 良順

                

天保3年6月16日生まれ

幕末(江戸時代後期)から明治の御典医・軍医・政治家。爵位は男爵との事です

明治4年(1871)に従五位に叙せられた後、松本 順 と名乗りました

西洋医学所頭取、将軍侍医、幕府陸軍軍医、初代大日本帝国陸軍軍医総督などを務めました

幕末に京都の治安維持のために活動していた「新撰組」の局長である 「近藤 勇」 とも親交があり、隊士

の治療も行ったとの事です
近藤 勇                

明治40年に死去。墓所は大磯町の妙大寺です。

その他

大磯町を海水浴が最適な別荘地として開発もされています

2011年現在 「正露丸」(日本医薬品製造社製)に顔写真がロゴとして使用されています
正露丸                  

7月行事食

2013年7月29日 株式会社ヘルスケア

毎日毎日暑い日が続いてますね

体調崩してませんか

7月7日七夕

索餅(さくべい)無木奈波(むぎなわ)麦縄(むぎなわ)
糖質とたんぱく質が、消化器系全般を丈夫にする
七日の御節句

七夕は古くは「七日の御節句」といい宮廷に「索餅」が献上されていました。索餅は現在の「素麺の原型」ともいわれ、

素麺よりも太く、縄のようによじれ合わせて作られた麺です。その縄のような形状から、和名では「無木奈波(むぎなわ)」

とも呼ばれています。小麦粉・米粉・塩で作られる麺で、豊富な糖質とたんぱく質がエネルギー源となり、消化器系を

丈夫にる働きに優れています。小麦粉には水分代謝を高め、気力が増す働きがあります。

7月14日盆釜(盆釜)

五目飯

体力が強化され、体の生理機能が整えらてる
五目飯


五目御飯は野菜や鶏肉など、数種類の具をしょうゆ味で炊き込んだごはんで、「かやく飯」「骨董飯(こっとうはん)」とも呼ばれ

てます。たんぱく質・糖質・脂肪・ビタミン・ミネラル・食物繊維がバランスよく取れ、体力強化と同時に体の生理機能を整え

ます。具は好みのものを入れてください。米は胚芽部分を残した胚芽米を使うと、ビタミンB1やビタミンEの含有量が倍増し、

疲労回復や老化防止効果が高まります。

7月2日 うどんの日

7月10日 納豆の日

7月22日 ナッツの日

7月23日 天ぷらの日

7月27日 すいかの日

7月も後わずかでが、暑い日が続いてますので

これで、夏を乗り切りましょう

ご意見・ご感想をお待ちしています

体脂肪を減らす!

2013年6月25日 株式会社ヘルスケア

梅雨真っ盛りですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか??


梅雨はジメジメして個人的には好きではありません


個人的にダイエットに励んでいるので一般的な体脂肪を減らす方法について今日はブログUPしてみます

1)食事で体脂肪を減らす

体脂肪を減らすには、食事のカロリーコントロールが必要となります
また、重要なのは食材を選ぶことです。タンパク質摂取の目安は1食1600kcal程度。そして、1日3食のタンパク源はできるだけ同じものを続けて摂らないことが大切です。

食材ごとに含まれる特有の栄養素をまんべんなく補給するには、食事の為にできるだけ異なる食材を選ぶ。これが体脂肪を減らす賢い食べ方のようです。

2)腹筋で体脂肪を減らす

お腹を凹ます必須項目に腹筋があります。
最速でお腹を凹ませるなら内(インナーマッスル)と外(アウターマッスル)をダブルで攻めることが効果的です

体幹のインナーマッスルには、腹筋群の深層にある腹横筋と内腹斜筋、背筋群の多裂筋、横隔筋、骨盤底筋群などがある。これらの筋肉を鍛えると腹圧が高まって、お腹が内側から絞れてくると思います。

インナーマッスルは深い深呼吸で深部筋を強化します。
体幹のアウターマッスルである腹直筋、外腹斜筋、脊柱起立筋は腹部のシェイプアップにダイレクトに左右します。
中でも、腹直筋は縦スジ→横スジと順番に割れてくるので、腹筋に取り組むモチベーションが高まると思います。

夏までにこんなカラダを手に入れてみてはいかがでしょう
体脂肪

6月行事食

2013年6月10日 株式会社ヘルスケア

梅雨の季節ですね

本格的夏に向け体を作っておきましょう


陰暦の6月は「水無月(みなづき)」と呼ばれる月です。暑さが厳しく水が枯れてしまうことから

「水の無い月」=「水無月」、また農作業が一段落した時期から「農作業をしつくした月」=「みなしつく月」

と呼ばれています。

6月1日 氷の朔日・鬼の朔日
あられ
  あられ

固い物を食べて「歯固め」を行う行事の主役は、お正月の鏡餅です。現在では6月まで鏡餅を残しておくことは

めったにありませんが、この日には歯ごたえのあるものを食べ丈夫な歯を作りましょう。

特にやわらかいものを好む現代っ子には、ぜひとも伝えておきたい行事です。硬くなった餅を油で揚げて塩を振る

シンプルなおかき。しょうゆと砂糖で甘辛くからめたり、青海苔や七味を振るなどバリエーションを楽しんでください。


6月30日 夏越しの節句(なごしのせっく)
酒まんじゅう
  酒まんじゅう

この日に作られる酒まんじゅうは、本来は米麹を使って作られます。米麹を使うことで

冬場の餅の代わりにしたものですが、

現在では酒かすや日本酒を利用して作られるのが一般的です。

酒種の発酵による炭酸ガスを利用して皮を膨らませます。

ここではやまいもを加えて新陳代謝を高め、体力をより強化する酒まんじゅうを作りましょう。


6月16日 和菓子の日

小豆の赤い色はポリフェノールのアントシアニンで、優れた抗酸化力を持っており、生活習慣病の原因となる活性酸素を除去する働きに優れています

6月16日 麦とろの日

「麦秋(ばくしゅう)」と呼ばれる麦の収穫期にあたり、広く麦を知ってもらうと同時に、夏バテ予防食と麦を食してもらうという意味合いも含まれています。

さあ、これで梅雨を乗り切るぞ~

ご意見・感想をコメントしてくださいね

5月行事食

2013年5月20日 株式会社ヘルスケア

5月に入って、気温が上がってきましたね

今日は ちょっと 梅雨の走りかな


5月と言えば・・・子供の日(端午の節句 菖蒲の節句 男の節句)

柏餅「小豆のビタミンB1で体力を強化する」

端午の節句には柏餅を食べる習慣は日本独自のものです。柏の葉は新芽が出るまで古い葉が落ちないことから、

「子孫繁栄の縁起物」として、江戸時代に広まりました。
柏餅


柏の葉は特有の香りや抗菌・防腐効果を持っており、古くから食器の代わりとして使用されていました。

盛夏入り前にビタミンB1が豊富な小豆あんで作る柏餅は、疲れを取り去り体力を強化する、

保存性も兼ね備えた行事食です。


ちまき 「胃腸が強化され、冷え性改善も期待できる」

ちまきは、もち米・うるち米・米粉などで作ったもち、あるいは米を長円錐形、または三角形に形作り、
ちまき


笹・真菰(マコモ)・茅(チガヤ)などの葉で巻いてイグサで縛ったもの。もち米を植物の葉で包み、

蒸す・ゆでるなどで食べる料理平安時代に中国から伝わったといわれております。

笹の葉には殺菌・抗菌・防腐作用があるため、保存食としても優れています。もち米はタンパク質やでんぷんを含み、

消火器系を丈夫にして体力を強化する働きに優れています。また、体えお温める作用も高いので、

冷え性改善も期待ます。


意味が有るんですね~

豆知識

5月5日わかめの日

5月7日コナモン(粉物)の日

5月15日ヨーグルトの日

5月29日こんにゃくの日

国際福祉機器展

2012年11月 6日 株式会社ヘルスケア

こんにちわ

最近めっきりと朝晩の寒さが目立ってきました
先週末ですが日本人観光客が中国・万里の長城の観光ツアーで亡くなるという事故が起きました

観光ツアー会社の安全管理の問題も大きく影響しているかもしれませんが
自然というのは、恐いといのも同時に改めて感じる事故だったと思います


先日9/26.27.28に東京ビッグサイトにて
第39回、国際福祉機器展が行われました

昨年もお知らせさせていただきましたが今年も東京ビッグサイトの広い会場の中で
15ヵ国・1地域より、548社(国内490社、海外58社)、20,000点にものぼる世界の福祉機器が
集結、展示されました

開催3日間とも、大盛況だったようで
3日間の入場者数108,505人もの人が、最新の福祉機器の観覧に参加したようです


このイベントは福祉機器の展示だけではなく、各メーカー等がセミナーも開催されていて
色々な技術や考え方を発見できる内容にもなっています


来年は
2013年(平成25年)9月18日(水)~9月20日(金)
を予定されています


日頃の疑問をぶつける事や、新しく知識を構築させる、いい機会になります
またちょうど一年後になっていしまいますが、
是非、ご来場してみてください

国際福祉機器展 H.C.R2011

2011年11月12日 株式会社ヘルスケア

朝晩は寒くなって来ましたね
寒暖の差が大きくなってきましたので、体調には気を付けてください


国際福祉機器展H.C.R2011

先日10月5日(水)から7日まで、東京ビッグサイト 国際展示場にて
「第38回国際福祉機器展H.C.R2011」が開催されました。
    

このイベントは、13か国・1地域から500社が出展し世界の最新福祉機器
約2万点を総合展示され、福祉車両、住宅改修用機材などさまざまな
福祉 機器を観る事が出来ます

また、「ふくしのスキルアップ講座」としまして、福祉機器の選び方
使い方等のセミナーなどもありお役に立てる内容となっておりました


今年度の来場者は、3日間で118,154人との事ですが、一般の方の
来場者の割合は約30%との事ですので、もっともっと多くの方々に
来場して頂けるように広まればと思います
(平日ですので難しいかも知れませんが...)


来年(平成24年)の第39回は、9月26日(水)から28日(金)に
東京ビッグサイトにて開催予定です

興味のある方は行ってみてはいかがでしょうか?

相模原をきれいにしません会

2008年7月16日 株式会社ヘルスケア

13日(日)に 弊社本社のあります相模原市で
一昨年、昨年に引き続きまして・・・

地域貢献活動の一環として

  ウィッツコミュニティさん
  アポロコミュニティさん
  ヘルスケア

の3社合同によるゴミ拾い活動

称して・・・
相模原をきれいにしません会

が行なわれました。

今年はとても暑く、炎天下の中での作業となりましたが、
これだけの収穫がありました
相模原をきれいにしません会

  タバコの吸殻・・・
  空き缶・・・
  空き瓶・・・
  ガラスの破片・・・
  クギ・・・

 少し考えるとゾッとします

 これから夏休みに向けて、思い出を持ち帰ると共に、
 自分のゴミも持ち帰るようにしたいものです

知ってる?AED??

2007年10月10日 株式会社ヘルスケア

 AED(Automated External Defibrillator)  の事を 

【 自動体外式除細動器 】

といいます。


最近、聞かれる言葉ですが、

簡単に言えば突然心停止状態に陥った時、

心臓に電気ショックを与えて、正常な状態に戻す医療機器です。

コンピューターを内蔵し、電極を胸に貼ると心電図を自動的に解析し、

心室細動か否かを判断し、機械が電気ショック(通電)を指示します。


神奈川県の説明では・・・


出来れば、『 設置場所 』と『 使い方 』は
いざという時の為に事前に調べておくのはどうでしょう


いつもの通勤・通学の設置場所・・・
いつものお買い物・公園の設置場所・・・
いつもの○○での設置場所は・・・


ということで・・・

皆さんは設置されている場所をご存知ですか


ちなみに

≪ 神奈川県の設置している公園 ≫

※( )内は園内設置場所

あいかわ公園(パークセンター)

大磯城山公園(公園管理事務所)

観音崎公園(ビジターセンター)

相模湖公園(相模湖漕艇場)

相模原公園(公園管理事務所)

相模三川公園(パークセンター)

座間谷戸山公園(パークセンター)

四季の森公園(公園管理事務所)

湘南海岸公園(サーフビレッジ)

辻堂海浜公園(公園管理事務所)

津久井湖城山公園(パークセンター 、 管理員詰所)

七沢森林公園(公園管理事務所)

秦野戸川公園(山岳スポーツセンター 、 パークセンター)

東高根森林公園(パークセンター)

保土ケ谷公園(公園管理事務所 、 神奈川アートホール)

三ッ池公園(パークセンター)

でしたが、調べてみるとありそうです


一般の方でも 『 普通救命講習 』 で学べるものですので、
お近くの消防署にお問い合わせてみては如何でしょうか

きれいにしませんかい?!!!!

2007年9月 3日 株式会社ヘルスケア

昨日、弊社本社のあります相模原市で

昨年に引き続きまして・・・

第2回
きれいにしません会
と称しました
相模川の河川敷の清掃(ゴミ拾い)を行ないました


株式会社アポロコミュニティ さん
きれいにしません会

株式会社ウイッツコミュニティ さん
きれいにしません会

株式会社ヘルスケア
きれいにしません会


の3社合同で、沢山の方に参加頂いて、
多くのゴミが回収出来ました


わずか2時間たらずの間に・・・

【お食事中の方は後程御覧下さい・・・・】


こんなに回収出来ました
きれいにしません会

自動車の部品
きれいにしません会

自動車タイヤ
きれいにしません会

ポット&バーベキューコンロ
きれいにしません会

何でしょ・・・
きれいにしません会

夏の思い出の花火ですが・・・
思い出と共にお家へ・・・
きれいにしません会

 


夏も終わり・・・
学生さんは、今日から始業式ですね

運転手さんお互いに気をつけましょう

高齢者の消費者トラブル

2007年7月17日 株式会社ヘルスケア

 

高齢者を消費者トラブルが多く、
嫌な事件が多いです。

内閣府のホームページの
【消費者の窓】に掲載されている、

【 高齢者の消費者トラブル 『 見守りガイドブック 』 】
をご紹介致します 

心理チェックが掲載されておりますので紹介します。
あてはまる項目に『 ○ 』をつけてください。


 ① 自分のまわりにあまり悪い人はいないと思う

 ② 相手に悪いので人の話をいっそう懸命聞く方だ

 ③ たまたま運の悪い人がトラブルにあうのだと思う

 ④ 知人から「効いた」「良かった」と聞くと、やってみようと思う

 ⑤ 有名人や肩書きのある人の言うことはつい信用してしまう

 ⑥ 人からすすめられると断れない方だ

 ⑦ 迷惑をかけたくないので家族にも黙っていることがある

 ⑧ 実際、身近に相談できる人があまりいない

 ⑨ しっかり者だと思われたい
 
 


  


結果です・・・・

『 ○ 』が多いほど、 消費者トラブルにあう危険度が高い傾向にあります

①②③に○をつけた人は
【トラブルに対して危機意識がうすい】傾向


④⑤⑥に○をつけた人は
【だまされているのに気がつかない】傾向


⑦⑧⑨に○をつけた人は
【だまされたときに一人で抱え込んでしまう】
傾向があります
 

"視覚障害者誘導用ブロック"

2007年4月25日 株式会社ヘルスケア

 

みなさん、
ゴールデンウィークの予定はもう決まりましたか

今日もあいにくの雨ですが・・・
連休は、お天気に恵まれるといいですね


さて  突然ですが、 歩道や駅のホームで見られる
"黄色いブロック"

今日はこのブロックについて、 少しお勉強したいと思います


こちら・・・
警告ブロック

【警告ブロック】といって、
危険地帯との境目を示します。
「止まれ!!」です。

主に、駅のホームや、交差点、階段付近に設置。


そしてこちら・・・
<誘導ブロック

【誘導ブロック】といい、
この上を、足か、白杖でたどることが出来るように、との事。
「進め!!」を意味します。

主に、歩道や、建物の中に設置。


これらのブロックの上には、
物を置かないように、気をつけましょうね。

視覚に障害のある方が、安全に歩くことができるよう、
一人一人が気をつけないといけませんね。

「こどもの救急」サイト

2006年12月20日 株式会社ヘルスケア

年末年始の忙しい時期です
乳幼児の突然の病気は心配です・・・

年末年始は病院が休診ですので、
地域によっては、いつもと違う場所での診療になります。
お住まいの救急診療所を確認しておくと良いです


≪ 食 ≫で夏バテ予防 ~ 3 ~

2006年8月16日 株式会社ヘルスケア


お盆休みは、いかがお過ごしでしたか

毎日、計画的に過ごされた方
ダラダラとのんびり過ごされた方

人それぞれリフレッシュ方法は違いますが、
次への糧となりますように

さて、今日は、
≪ 食 ≫で夏バテ予防シリーズの最終回です。


【 7 お茶の作り置き! 】

  1日に必要な水分量は、
  食事から1リットル、 飲水から1~1.5リットル
  と言われております。
  『本人専用』の1.5リットルのペットボトルなどに、
  1日分のお茶を作って冷蔵庫に入れておけば、
  どれだけ水分補給が出来たかの目安になります!!

【 8 おやつで補給 】
 
  ゼリーは水分補給に、ミルクゼリーは栄養補給に役立ちます。
  りんごのすりおろし、シャーベット、プリン、くず粉で作ったおやつ等
  ものどごしが良さそうですよね。
  嚥下障害のある方には、寒天ではなく体温で溶けるゼラチンが
  良いそうです。

【  9 だしキューブを有効活用 】

  天然素材の"だし"は美味しく食が進みますよね。
  かつおだしや昆布だしを濃い目に作り、
  製氷皿で凍らせておけば、必要な分だけ使えて便利!!
  麺を良く食べる方には、市販のめんつゆではなく、
  このキューブだしに"しょうゆ"と"みりん"で、
  味付けしてみても美味しいですよ。

  "しそ"や"みょうが""しょうが""ねぎ"なども
  刻んで小分けにして冷凍保存しておくと、
  薬味として使えて便利です。


【  10 下痢の時も必ず水分補給!! 】

  寝冷えなどで下痢を起こし、おしりがただれた時は、
  熱いタオルでよく拭きましょう。
  下痢だからと怖がって水分を摂らないでいると、
  脱水になってしまう恐れがあるので、十分な注意が必要です。
  また、発熱や嘔吐が伴う時は、食中毒などの恐れがありますから、
  直ぐに受診をして下さい。


 まだまだ暑い日々が続きますので
 お身体に気を付けて下さい

≪ 食 ≫で夏バテ予防 ~ 2 ~

2006年8月 7日 株式会社ヘルスケア

夏到来!ですね
この休日で・・・すっかり なんともまぁ~ こんがりと
日焼けしてしまった方も多いのではないでしょうか

最近、ものすごく得体の知れない
物体化してしまった人を見かけたもので・・・

みなさんの身近で出現してませんか

さて、今日は、
≪ 食 ≫の夏バテ予防シリーズ
第4弾~第6弾をお届けします


【 4 さっぱり味付け 】

  酢やポン酢を使ってサッパリした味付けなんて如何でしょう?
  しかし、酸味が強いと"むせやすい"ので、だし汁で薄めて酢の量
  を控えめに。
  塩分の制限をされている方は、
  "すだち"や"ゆず"などの柑橘系の果汁をおかずに絞ると、
  さわやかになりますよね!!
 


【 5 上手に活用! 】

  夏場は台所に立つのも暑くて大変です。
  "おひたし"や"煮物"などの下ごしらえは、電子レンジや炊飯器を
  活用して、ガス火を使う時間を減らしちゃいましょう!
  炊飯器で煮物がつくれるレシピ集が売られているので
  ご参考にいかがですか?
  (故障の原因になる場合がありますから御注意を!!)

 


【 6 緑茶うがい 】

  歯磨きが出来ない・・・とお悩みの方は、
  食後に緑茶で"ブクブクうがい"をするだけでも、
  殺菌効果が期待できるそうです。
  ベッドでうがいをする時の受け皿には、カップめんの空き容器や
  イチゴパックの2枚重ね等を 使用されるのも良いですね。


夏本番に併せ、次回へ続きます・・

≪ 食 ≫で夏バテ予防 ~ 1 ~

2006年8月 2日 株式会社ヘルスケア

せっかくの夏到来!・・・のはずが・・・
朝晩は、冷え込みますよねぇ
寝冷え⇒夏風邪に十分気を付けたいものです。


もちろん" 夏バテ "にも  そして
一番注意したいのが、食中毒・脱水症状です。


そこで・・・


≪ 食 ≫の夏バテ予防シリーズとして
10項目の対策をこれから急ピッチでお届けしていきます
少しでもみなさんのお役に立てたら光栄です。

だから・・・


今日は、第3弾までお送りします。
 
 


【 1 夏に摂りたい栄養素 】

  夏バテ予防に効果がある夏野菜は、トマト・きゅうり・なす・オクラです。
  また、グレープフルーツやキウイなどに多く含まれる『ビタミンC』は、
    " 貧血 "
    " だるさ "
  を防いでくれるそうです。

  夏は、"そうめん"など涼しげな麺類なども多く食べます。
  麺類に含まれる糖類を体内でエネルギーに換えるために
  『ビタミンBl』を多く摂った方が良いそうです。
  ビタミンBlを多く含む、
    " 豚肉 "
    " うなぎ "
    " ごま "
    " 大豆 "
    " 玄米 "
  などは、イライラ・食欲不振に効果があるとか。

  ビタミンB1は体内に蓄えることが出来ないので、
  毎日摂る事が良いそうです。
 


【 2 脱水症予防をお食事で 】

  お茶・お水などの水分補給だけでなく、
  食事も水分補給の一部であり、
  高齢者に多い脱水症は食事で予防出来るそうです。

  汁物、おかゆ、ゼリーなどの水分の多いメニューに。
  豆腐、スイカ、とうがん等の水分の多い食品を。
  もちろん、お食事と一緒に、お茶などの水分も!!

  これだけでも随分違うみたいです。
 
 


【 3 冷○○○なんて、どうですか? 】

  この暑い夏、食欲が無い事ありますよね。
  そんな時は、
    ・ 冷製仕立ての茶碗蒸し
    ・ すまし汁
    ・ コンソメゼリー寄せ
  など如何です?
  歯ぐきだけでも食事を楽しめますって。
  豆腐の上に豚肉の冷しゃぶや納豆などのせて、
  ポン酢で和えて頂くのもどうでしょうか?
  ガラスの器にするだけでも、見るだけで涼しくなりませんか?


  みなさんは、
  夏バテ予防食としてどのような工夫をしてますか